פילאטיס מסייע לבעיות לב

אימוני פילאטיס המתבססים על עקרון הנשימה, יכולים למנוע חסימות עורקים והתקפי לב. אחת הסיבות למתח שיגביל גמישות בכלוב הצלעות, היא הדרך בה הגוף מתמודד במשך היום מול כוחות הכבידה, אצל כל אחד על פי נתוני יציבתו ועיסוקו. בטכניקות פילאטיס מתקדמות,  משתמשים במכשירי פילאטיס ובאביזרי פילאטיס לבטל את ההתמודדות עם כוחות הכבידה, בהתאם לנתונים השונים של כל מתאמן. ללא המתח ההתחלתי, מתאפשרת התחלה של שינוי עם תוצאות מיידיות...

לכתבה המלאה