.jpg)
הדרך הטובה להתאמן בפילאטיס:
כשאתם מגיעים לשיעור פילאטיס, החליטו שהגעתם
עבור כל תא ותא בגוף. כל תא בגוף בנפרד ומכלול התאים ביחד, הוא אתם, הגוף הפיסי שמשווע
לאנרגיה חופשית ממחסומים, לטובת המשך זרימה והתחדשות. הקשיבו לכל מה שהתחושות שלכם
אומרות לכם, חושו את פמפום הלב ואת זרימת הדם בעורקיכם. נישמו, הניעו את גלגל החיים
ותנו לכל היתר לקרות. המוח יודע לשמוע את מה שהמערכת אומרת, סימכו עליו שהוא יבין כל
מילה אם לא תפריעו לו עם השכל. הפסיקו לחשוב והתמקדו בחוויה הרגשית.
להתרשמות נוספת בידקו ב:
מעונינת לקבל פרטים נוספים
השבמחקשעות פעילות , מחיר וכדומה
תודה