.jpg)
עצמו את העיניים
אימון פילאטיס בסטודיו יכול לספק לנו
מעט הסחות דעת בעת ביצוע התרגיל. מראות, אורות, חברים ומתאמנים נוספים.
נסו פעם אחת
להתחיל תרגיל בעצימת עיניים.
.
עצימת עיניים עוזרת לנו להתרכז ביתר חדות בתחושת הגוף
ובגיוס השרירים. עצמו את העיניים ונסו להישמע להוראות המדריך ולהרגיש את האופן בו הגוף
מונח ונדרך שנייה לפני שאתם מתחילים את התרגיל.
שימו לב איך פעולה זו מעצימה הן את הריכוז
והן את תחושת הכוח וההפעלה בתרגיל אשר אתם מבצעים!
חודש פילאטיס נפלא לכולם!
חפשו אותנו באתר הבית שלנו http://www.daniellamallach.com/
למידע נוסף על הסטודיו
03-6483521
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה